APENAS 30 MINUTOS POR AULA
Aumente sua saúde, integridade física e consciência postural.
Em tempos em que as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e ainda não encontram muito tempo para cuidar da forma física, o termo qualidade de vida continua sendo a nossa meta.
Mentora e gestora da Transfit, Camila Henriques é graduada e bacharel em Esportes pela Universidade de São Paulo (USP) e atua como personal trainer há mais de 18 anos.
O grande foco da aula Transfit é a mescla de intensidade dos exercícios que mais beneficiam o abdome, pernas, braços, cintura, quadril, postura de modo geral, e ainda define a musculatura.
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